Melatonin 3 mg este un supliment alimentar sub formă de capsule cu melatonină. Melatonina este recomandată pentru atenuarea tulburărilor de somn și reducerea timpului necesar pentru a adormi. Pe lângă asigurarea unui somn de calitate, suplimentele cu melatonină au efect antioxidant și antiinflamator, întăresc sistemul imunitar, susțin sănătatea creierului, inimii și sistemului gastrointestinal, contribuie la îmbunătățirea calității vieții în cazurile de fibromialgie, reduc simptomele tinitusului (țiuitul în urechi). Ce este melatoninaMelatonina este un hormon produs de glanda pineală în absența luminii, fiind expresia chimică a perceperii întunericului de către organism. Melatonina este cunoscută și ca „hormonul somnului“ sau „hormonul întunericului“, lumina inhibând eliberarea melatoninei. Producerea de melatonină de către glanda pineală are ca efect un...