GABA sau acidul gama-aminobutiric este un neurotransmitator sintetizat in creier din acidul glutamic in prezenta vitaminei B6. Rolul acestui acid este de a facilita comunicarea intre celulele creierului. Principiul pe care se bazeaza neurotransmitatorii este de functionare ca mesageri chimici, adica blocheaza sau inhiba anumite semnale ale creierului, in timp ce activitatea sistemului nervos scade. Acidul gama-aminobutiric este recomandat ca relaxant si pentru instalarea somnului Beneficii Reduce anxietatea. Imbunatateste functia cognitiva, memoria si performantele intelectuale. Reduce stresul si, implicit, stresul indus de dureri. Reduce tulburarile emotionale. Induce relaxarea. Sustine un somn linistit si odihnitor. Ofera suport pentru sistemul nervos. Ajuta la reducerea dependentelor (de alcool, tutun etc.). Avand in vedere faptul ca sunt doar cateva alimente care contin GABA, singura modalitate prin care putem beneficia de efectele acestui...