Vitamina B2, numita si riboflavina, este o vitamina importanta care actioneaza si ca un antioxidant in organism. La fel ca toate vitaminele B, este o vitamina solubila in apa, si trebuie obtinuta printr-o dieta sanatoasa si ajustata des, ideal in fiecare zi, pentru a evita deficienta de vitamina B2. Este un element esential pentru procesul de descompunere a alimentelor, absorbirea altor substante nutritive si mentinerea sanatoasa a tesuturilor. Are o multime de roluri in organism, cum ar fi: mentinerea sanatatii celulelor sanguine, sporirea nivelului energiei, mentinerea sanatatii metabolismului, prevenirea problemelor cauzate de radicalii liberi, protejarea pielii si a ochilor si multe altele. Suplimentele cu riboflavina pot fi un remediu natural pentru cefalee si migrene, mai ales in cazul persoanelor care stiu ca au deficit de vitamina B2. In plus, suplimentele cu riboflavina pot sa reduca durerile provocate de migrena si sa reduca durata acestora. Pentru ameliorarea...