Vitamina E face parte din categoria vitaminelor liposolubile și se găseşte sub formă de amestec de tocoferoli în alune și nuci. Cel mai activ dintre tocoferoli este D-α tocoferolul. Efecte adjuvante: antioxidant puternic – protejează membranele celulare împotriva distrugerii provocate de radicalii liberi, jucând un rol important în prevenirea bolilor de inimă; - cardioprotector – reduce efectul nociv al colesterolului LDL „rău” şi împiedică formarea cheagurilor de sânge; - imunostimulator – stimulează imunitatea celulară, scăzând riscul diferitelor infecţii; - rol important în metabolismul proteinelor, glucidelor, lipidelor şi în echilibrul hidroelectrolitic; - încetineşte procesul îmbătrânirii prin accelerarea regenerării celulelor; - protejează împotriva toxinelor din fumul de ţigară; -...