Plantago psyllium (patlagina indiana) este o planta din familia patlaginei. Contine de 14 ori mai multe fibre solubile decat ovazul. Fibrele continute de psyllium au un rol deosebit in reglarea glicemiei, deoarece impiedica trecerea rapida a glucozei din tubul digestiv in sange. Plantago psyllium este o planta din familia patlaginei. Ea creste mai ales in nordul Africii si sudul continentului european (Franta, Spania). In scop terapeutic se recolteaza semintele care seamana cu cele de in atat ca aspect cat si ca proprietati si utilizare.Se folosesc semintele ca atare sau de multe ori numai coaja acestora adica taratele. Psyllium, in forma de tarate, praf, mucilagiu, s.a., ajuta la reglarea glicemiei (util in cure de slabire), detoxifierea organismului si probleme de tranzit intestinal. Fibrele solubile continute de taratele de psyllium pot ajuta la scaderea colesterolului. Psyllium poate ajuta la ameliorarea atat a constipatiei cat si a diareei si este utilizat pentru a trata...