Numit si regele fructelor , acest fruct tropical este unul dintre cele mai consumate fructe la nivel Mondial si aduce cu el o serie de beneficii pentru sanatate si vitalitate. Mango este bogat in vitamina A, care ajuta la mentinerea vederii, a sanatatii pielii si ochilor si imbunatateste sistemul imunitar si reproducator, dar si in vitamina C, care ajuta in dezvoltarea muschilor, tendoanelor si oaselor. Pe langa aportul de vitamine A si C, mango este cunoscut pentru preventia oboselii si a insomniei, ajuta la controlul greutatii, imbunatateste digestia, regleaza nivelul de glucoza din sange si reduce riscul de cancer si astm.