UtilizareFolosiți-le la fel ca pe fasolea proaspăt decojită, pentru a prepara supă, piure de legume sau combinați-le cu alte legume pentru a le servi ca salată.Mod de preparareMetoda tradițională: Puneți fasolea decojită congelată rapid, fără a o decongela, în apă clocotită și fierbeți până devine fragedă.Cuptor cu microunde: Puneți fasolea decojită congelată rapid, fără a o decongela, într-un vas termorezistent, adăugați puțină apă sărată și gătiți până devine fragedă. Se recomandă amestecarea fasolei de câteva ori în timpul preparării.Valori nutriționale mediiper 100 g de produsEnergie: 568 kJ / 135 kcal (7%)Grăsimi: 1 g (1%)din care acizi grași saturați: 1 g (5%)Carbohidrați: 17 g (7%)din care zaharuri: 2 g (2%)Fibre: 9,6 gProteine: 9,7 g (19%)Sare: 0,10 g (2%)