Valeriana reprezinta o resursa medicinala extraordinara, avand in vedere numeroasele efecte benefice asupra organismului. Cel mai frecvent, aceasta planta este utilizata in cazul bolilor sistemului nervos si ale aparatului cardiovascular. Destinde, calmeaza iritabilitatea si stresul,actioneaza contra anxietatii. Valeriana exercita asupra sistemului nervos central efecte sedative si relaxante care contribuie la facilitarea somnului si la ameliorarea calitatii lui. Magneziul este un excelent tonic nervos, previne tulburarile psihice, ajuta la refacerea in cazul oboselii cronice, mentine oasele si dantura sanatoase, ajuta la mentinerea sanatatii inimii, sustine activitatea intelectuala, ajuta la reglarea somnului. Actiuni: sustine sanatatea mentala; contribuie la atenuarea tensiunilor nervoase usoare; contribuie la ameliorarea simptomelor usoare de stres mental; ajuta la a face fata stresului; contribuie la atenuarea tulburarilor de somn si a insomniei...