Magneziul este un mineral esential si unul dintre principalii electroliti ai organismului nostru. In corpul uman se gasesc depozitate aproximativ 20 de grame de Magneziu: aproximativ 60% in oase si 30% in muschi. Doza mare de Magneziu: 500 mg/ comprimat Contribuie la functionarea normala a sistemelor nervos si muscular. Beneficii: Magneziul este o substanta minerala pe care organismul nu o poate produce singur. O depozitare a acestuia nu este posibila decat intr-o cantitate limitata. Prin diete lungi, unilaterale sau consumul de alimente exclusiv produse industrial cu continut scazut de Magneziu, necesarul de Magneziu al organismului creste. De asemenea, gradul mare de prelucrare a produselor alimentare poate duce la scaderea cantitatii de Magneziu puse la dispozitia organismului. De exemplu, prin gatirea cartofilor se pierde aproximativ 50% din cantitatea de magneziu. In cazul practicarii sporturilor de performanta, cantitati importante de Magneziu se elimina prin...