OstroVit utilizează monohidratul de creatină, care reprezintă combinarea unei molecule de creatină cu o moleculă de apă într-o singură moleculă – întrucât creatina este un compus hidrofil, aceasta se combină ușor cu apa, fiind astfel o substanță care se remarcă prin biodisponibilitatea sa excelentă. Monohidratul de creatină este, din punct de vedere structural, cea mai simplă formă de creatină și, în același timp, compusul cel mai popular în rândul sportivilor - este perfect atât pentru începătorii pasionați de un stil de viață activ, cât și pentru profesioniști, datorită faptului că creatina crește performanța fizică în cazul exercițiilor fizice scurte și foarte intense, iar efectul benefic apare atunci când se consumă 3 g de creatină zilnic.