<ul> <li> <span>Ajuta celulele musculare sa produca mai multa energie </span> </li> <li> <span>Contribuie la reducerea oboselii si a epuizarii </span> </li> <li> <span>Mareste volumul muschilor </span> </li> </ul> C <span>reatina este unul dintre cele mai populare suplimente pentru sportivi. Exista sute de studii medicale care cerceteaza si demonstreaza siguranta si eficienta creatinei monohidrat. Niciun alt supliment de pe piata nu este sustinut de un numar atat de mare de cercetari stiintifice. </span> <span> Creatina este o substanta pe care organismul o produce in mod natural, ca sursa de energie pentru muschi. Aceasta este sintetizata in ficat, pancreas si rinichi. Este produsa din trei aminoacizi: arginina, glicina si metionina. In urma reactiilor chimice, genereaza energie sub forma de ATP (adenozin trifosfat). </span> <span> Dezvoltarea musculara este un proces dificil si uneori, chiar si cei mai buni sportivi au nevoie de un stimulent natural. </span>Problema este insa, ca, in medie, organismul produce aproximativ 2 g de creatina pe zi. <span> Suplimentul de creatina de la Genius Nutrition® este un produs sigur, special creat pentru a va oferi un plus de forta si determinare. Efectul direct al acestuia este cresterea fortei, astfel incat va puteti atinge nivelul maxim de performanta. Principalul compus este creatina care mareste performantele fizice la antrenamentele de inalta intensitate, cu mai multe repetari, pe intervale scurte de timp. </span> <span> Astfel, un aspect foarte important legat de efectul creatinei, este ca aceasta accelereaza reciclarea ATP utilizat de muschi, ceea ce inseamna ca veti beneficia de mai multa forta si rezistenta. </span>Principalul avantaj oferit de suplimentul de creatina de la Genius Nutrition® este marirea fortei la antrenamentele de rezistenta.