<ul> <li> <span>Susține creșterea forței </span> </li> <li> <span>Îmbunătățește performanța în antrenamente intense </span> </li> <li> <span>Contribuie la creșterea masei musculare </span> </li> <li> <span>Creatină monohidrată pură, micronizată </span> </li> </ul> <span> Creatina monohidrată este una dintre cele mai vechi si cercetate forme de creatină din lume și de asemenea considerata cea mai eficienta forma cand vine vorba de cresterea fortei si a masei musculare, după cum s-a demonstrat științific, îmbunătățește semnificativ performanța sportiva in special la sporturile de forta si viteza, aceste rezultate s-au observat la efectuarea unor serii succesive de exerciții de scurtă durată și de mare intensitate. </span>