<ul> <li> <span>Susținerea funcției cerebrale </span> </li> <li> <span>Creșterea forței </span> </li> <li> <span>Recuperare mai rapidă </span> </li> <li> <span>Potrivit atât pentru bărbați, cât și pentru femei </span> </li> </ul> Unul dintre cele mai studiate ingrediente din nutriția sportivă, cu eficacitate și siguranță garantate. Creatina ajută musculatura să-și asigure energia prin refacerea rapidă a ATP, principala sursă de energie pentru musculatură. În timpul antrenamentului, când ATP se epuizează rapid, creatina fosfat ajută la refacerea acestuia, permițând antrenamente mai intense. Puteți crește forța cu până la 20% consumând 3 g de creatină zilnic.