Valeriana este o planta perena cu flori mici, albe sau roz, cunoscuta pentru proprietatile sale sedative si relaxante. Radacina si rizomii sai sunt folositi in principal in scopuri medicinale. Valeriana poate fi gasita in Europa, Asia si America de Nord, in special in zonele cu climat temperat Istoricul utilizarii valerienei in scopuri medicinale dateaza de mai multe secole. Planta a fost folosita in medicina traditionala pentru a ameliora diverse afectiuni, inclusiv insomnie, anxietate, stres si tulburari digestive. Valeriana a fost utilizata in scopuri medicinale inca din antichitate. Planta era apreciata pentru proprietatile sale sedative si era folosita pentru a ameliora diverse afectiuni, inclusiv insomnie, anxietate si tulburari digestive. Utilizarea valerienei in medicina traditionala a continuat in Evul Mediu si in perioada Renasterii, cand a fost inclusa in multe retete si formulari de plante medicinale. In acele vremuri, valeriana era adesea combinata cu alte plante...