Cum putem sa ne dam seama daca copiii nostri au imunitatea scazuta? Imunitatea scazuta la copii se manifesta astfel: somnolenta si oboseala acuta lipsa poftei de mancare lipsa de concentrare sunt mereu raciti unul dintre cei mai importanti nutrienti pe care trebuie sa ii oferim organismului nostru dar si al copiilor este vitamina C. cunoscuta si sub numele de acid asorbic, vitamina C creste rezistenta sistemului imunitar, asigura absorbtia fierului, intareste oasele si dintii. Vitamina C este o vitamina hidrosolubila cu rol important in cresterea rezistentei organismului. Este un puternic antioxidant, protejand organismul prin anihilarea radicalilor liberi, fiind benefica in stari de stres, astenie, efort fizic si intelectual exagerat. Organismul uman nu poate produce singur vitamina C de aceea este necesar ca aceasta sa-i fie furnizata fie printr-o alimentatie adecvata, fie din suplimente alimentare. Alimentele...