Zmeura: Datorita proprietatilor sale, este utilizata pentru a trata o varietate de afectiuni. Fructul dulce contine acizi organici (inclusiv acid citric, malic, salicilic si elagic), pectine, zaharuri si compusi aromatici volatili. In plus, contin numeroase vitamine (inclusiv C, E, B1, B2 si B6) si minerale (potasiu, fier, magneziu si calciu). Zmeura are beneficii pentru sanatate: este antipiretica si diaforetica, deoarece acidul salicilic pe care il contine stimuleaza glandele sudoripare, in timp ce uleiurile esentiale de zmeura au un efect de incalzire. Au proprietati antiinflamatorii, astringente si antibacteriene, au un efect calmant, scad tensiunea arteriala, intaresc inima si au proprietati antiaterosclerotice datorita mineralelor pe care le contin. Fierul si cuprul pot sustine tratamentul anemiei. Potasiul regleaza echilibrul de apa si electroliti al organismului, motiv pentru care zmeura este recomandata persoanelor cu afectiuni renale sau ale vezicii biliare. Inhiba...