Organismul uman, pe masura ce inainteaza in varsta, sufera o serie de modificari legate de declinul functiilor fiziologice, ceea ce determina o scadere a capacitatii de raspuns la stres si o crestere a incidentei bolilor. Se diminueaza capacitatea fizica, functiile pulmonare, cardiace, renale, sexuale, endocrine, auditive, vizuale. Batranetea este o etapa inevitabila a existentei noastre, dar o putem face mai suportabila, facila si sa ramanem cat mai putin dependenti de cei din anturajul nostru. In structura trunchiului cerebral intra si o mica formatiune care a fost denumita epifiza si careia, de-a lungul secolelor, i-au fost atribuite diverse functii. Melatonina este o substanta sintetizata la nivel acestei glande, in conditiile in care intensitatea luminii scade. Pornind de la serotonina, o substante neurotransmitatoare, glanda epifiza prepara si secreta melatonina. Melatonina are rol important in ritmul circadian sau alternanta periodica somn-veghe. Scaderea intensitatii...