Vitamina B contribuie la metabolismul energetic normal, la functionarea normala a sistemului nervos, la mentinerea sanatatii pielii, a vederii normale si la reducerea oboselii si extenuarii. B1: cu rol in metabolismul glucidelor, proteinelor si in functionarea normala a sistemului nervos central. B2: are rol in transformarea carbohidratilor, grasimilor si proteinelor in energie. Mentine sanatatea pielii si a mucoaselor, parului si unghiilor. B3: Sustine procesele genetice in celulele organismului si care ajuta la procesarea grasimilor din corp. B5: are rol in metabolismul grasimilor si aminoacizilor, stimuleaza repararea celulara, incetineste imbatranirea si reduce efectele toxice. B6: timuleaza formarea hemoglobinei, metabolismul proteinelor, glucidelor si lipidelor. Intervine in mod esential in buna functionare a sistemului nervos. B9: ajuta la formarea ADN-ului, actioneaza ca...